[...] - kickboxing czwartek - BJJ piatek - submission wrestling (BJJ bez kimon) Kickboxing poprowadzi Tomek Mamulski - najlepszy trener w Krakowie. MIEJSCE Szkola Podstawowa nr 90 ul. Serbska 14 (os. Wola Duchacka Wschod) sala judo - wejscie z tylu szkoly CENA 100 zl za miesiac KONTAKT e-mail: [email protected] tel: 502-494625 ZAPRASZAMY
Witam wszystkich, mam 18 lat planuje wziasc 100 mety i 7 deki ( pominmy to ze jestem za mlody i ze jest to niebezpieczne ) podczas tego cyklu ploanuje zwiekszyc mase jak i sile ale chcialbym rowniez podpilowac delikatnie brzuch. Kumpel doradzil zebym go robil troche slabiej i krocej niz normalnie ale co dziennie zeby sciac. Tyle ze ten kumpel [...]
Witam Przymierzam sie do cyklu mety Nie wiem czy zrobic tylko cykl setka mety czy dwa cykle po 100 w krotkich odstepach? Mam osiemnascie lat i cwicze od pol roku Oczywiscie po cyklu zamierzam sie odblokowac clomifenem (6tab) i na cyklu oslaniac watrobe sylimarolem a po cyklu regenerowac hepatilem, dieta wysokobialkowa tez wchodzi w gre Za pomoc [...]
[...] korzenia w jednej kapsułce) 87 kapsułek, data ważności: 05/2018. - Zestaw witamin NOW Sports Men's Extreme Sports Multi 160 kapsułek, data ważności: 03/2017. Cena za całość: 100 zł + 10 zł wysyłka. Płatność: z góry na konto bankowe lub pobranie. Wysyłka: Poczta Polska. Zapraszam! /SFD/Images/2015/9/14/1531f52b1ca6437fb8ad46d43f6e1ad5.jpg [...]
K R E A T Y N A : 1. TREC NUTRITION - NORMAL 500/600 g - 90 - MIKRO 250 g - 60 - MIKRO 500 g - 110 2. AMERICAN MUSCLE - 100% HYPER ANABOLIC CREATINE MONOHYDRATE - 760 g - 110 PLN B I A Ł K O : 1. BIAŁKO SERWATKI (80%) - w postaci nieprzetworzonego koncentratu serwatki - 50 PLN przesyłka < 10 pln za pobraniem [...]
[...] bo cos czytalem na forum ze mono chyba rano a citro po treningu czy jakos tak. czyli na taki cykl mono + citro starczy opakowanie mono 300g i citro 250 kaps ?? lub piro 100 kaps? po czym bedzie najkepszy efekt, aha i jeszcze jedno chce zrobic mase a wiec kretka bedzie chyba najlepsza, ps. do kretki lepsze bcaa czy l gluta?? dlaczego bcaa [...]
czesc! chce zrobic taki cykl 1-10/200 mg bolda w poniedzialek i czwartek/ 400mg-tydz 1-10/100 mg propa co 2-3 dzien jak kase bede mial to dozuce 6-11 winko 20-30mg/dz po cyklu odplok, na cyklu bialko i moze hmb. Imam jeszcze ptanie czy na takim cyklu mozna robic aeroby? chodzi zebym spalil troche tluszczu(bieganie itd) bo w koncu tesc to tesc i [...]
[...] i np. za 20-40minut czy 1,5godz. zjem calą paczke duzych czipsów albo malą pizze/paczka/banana albo jeszcze cos innego to czy jakos zakluce diete czy co sie wtedy dzieje? 3:Skad mam wiedziec jak odmiezyc 100/150g chleba ,albo 100g kaszy/makaronu lub platkow ?? 4:Jest tak ze jak zrobie sobie posilek to zjem go w 10minut,czy to nie zaszybko ??
[...] CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: rok 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): nie wiem 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:nie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad : cykl z deki 10 ml sustanon 10 ml mety 100 tab po 10 mg clomid 30 tab hcg 3 amp
trenuję 4 lata najpierw rok u kumpla a teraz tylko w domu :/,sprzętu niemam dużo tylko długi gryf,2 krótkie,100 kilo obciażenia,ławeczka z regulacją w każdym poziomie i drążęk do podciągania się więc co sądzicie o mojej formie:) biceps 39,5 proszę o oceny
[...] SUCHEJ MASY. Zastanawiam sie nad suplementami.. Wiadomo że potrzebny jest spalacz. Jednak z Scorcha nie byłem zadowolony, tak jak z Animal Cuts, teraz nie mam zupełnie koncepcji. Szperałem w suplach troche i zastnawiam się nad dobrym cyklem z Xpandem, T -100 Olimpu. Nie mam na prawde koncepcji jak możecie do podsuncie jakis pomysł ;)
Sprzedam używany telefon ZTE BLADE (w salonie Orange nosi on nazwę San Francisco). Telefon zakupiony był w salonie Orange 17.03.2011r. Stan techniczny 100% sprawny. Stan wizualny telefonu oceniam na bardzo dobry- W telefonie wgrany jest najnowszy ROM, co drastycznie zwiększa wykorzystanie możliwości tego smartphona. Telefon poprzez ROOT’a ma [...]
[...] wysyłką listem poleconym priorytetowym. Met-rx Amped Up Energy 90 softgels z datą do końca stycznia 2013 za 70zł z wliczoną wysyłką listem poleconym priorytetowym. Optimum Nutrition Chewables lemonade 100 pieces z datą do końca stycznia 2013 za 40zł z wliczoną wysyłką listem poleconym priorytetowym. Kontakt na PW lub maila [email protected]
[...] rządu mm prostych brzucha , po lekkim naciągnięciu skóry je widać ) waga 82-84 przy 182 cm kaloryka ok 3000 - ale duża aktywność Pytanie co robić : ? 1. ująć 200-300 kal i czekać 2 . zejść na 14 dni do 2000 a później dodawać po 100-200 tygodniowa aż dijdzie się do 2800-3000? Przy tygodniowym bilansie kal wychodzi deficyt 3000- 4000 cal
siemka mam pytanko wiem ze to było wspominane ale ja wole sma sie dowiedziec.Chodzi mi o metke chcem zaczac brac ale tylko 100.Waze 60 kg i ma wzrostu 178 ,mam 18 latek a i czwiczyłem juz troche tylko z przerwami. Czytałem o tej metce i tak jakos iwiem dlatego wole sie zapytac ludzi ktuzy juz to brali.Głównie chodzi mi oto jak ja rozłożyc i co [...]
[...] moje warunki są dosyć skąpe, ale uwierzcie, jeśli wystartowalibyście w wadze 70kg to bić się z kolesiem 190cm to masakra(ćwiczę kickboxing rok). Jak na ten moment robiłem ok 100 pompek i 150 brzuszków w 5 seriach co drugi dzień. W zimę chcę wytrenować górną część ciała, natomiast kiedy pogoda się zmieni, to zacznę biegać. Sądzę, że to najwyższy [...]
[...] 10 podciągnięć) o tyle nachwytem jest dla mnie niewykonalne. Nie wiem jak się za to zabrać, z tego co rozumiem trzeba mieć silne ramiona i plecy, więc zacząłem robić program 100 pompek (ok 20+ zrobię) i ćwiczę ramiona hantlami. Czy wie ktoś na czym polega mój problem i mógłby mi ktoś podać możliwe ćwiczenia na partie mięśniowe odpowiedzialne za [...]
[...] razy w tygodniu. obecnie wcinam BCAA G-FORCE 600g, oraz Mass XXL 4800g (2tydzień na tym dostałem 1,5kg) suple kończą mi się dokładnie z dniem 25marca Mam pytanko czy teki suple są odpowiednie do następnego etapu: AAKG Mega Hardcore + CM3 + WHEY 100 (chciałbym to na śniadanie mieszać z płatkami owsianymi) + BCAA Turbo Jet Dobre suple wybrałem??
